Egészségtudatos étrenddel elkerülhető a változókori hízás és csontritkulás
A menopauza (változókor) a nő életében azt az időszakot jelenti, amikor lecsökken, illetve megszűnik a petefészek ösztrogén termelése, tehát megváltozik a hormonrendszer egyensúlya. Az ösztrogén védő hatásának csökkenése azt is magával hozza, hogy folytatva a korábbi életvitelünket, hízékonyabbak leszünk, lelassul az anyagcsere, vagyis a kevesebb elfogyasztott étel is jobb hatásfokkal hasznosul a szervezetben, ami testtömegnövekedést eredményezhet – magyarázza dr. Horváth Zoltánné dietetikus.
tovább »
Elkerülhető a változókori hízás és csontritkulás? Ezek a dietetikus tanácsai
Ha tudatosan készülünk arra, hogy a menopauza időszakában milyen testi-lelki változások mennek végbe a szervezetben, a kellemetlen változókori tünetek is könnyebben átveszélhetők.
tovább »
Nem is volt strandon, mégis felfázott? A húgyúti fertőzésről
A húgyúti fertőzés gyakrabban érinti a nőket, férfiak közül pedig főként a fiatal fiúk és az idősebbek találkozhatnak vele.
tovább »
Nagy női flórakörkép - ezt tedd, ha hajlamos vagy az intim fertőzésekre!
Vajon napjainkban miért számítanak népbetegségnek a visszatérő hüvelyi, illetve húgyúti fertőzések és mit lehet tenni ellenük? Egyszerűbb lehet a megoldás, mint gondolnád.
tovább »