Az intim higiénia alapszabályai

A hölgyek egymás között gyakran megosztják a különböző sminkelési, hajápolási illetve bőrápolási problémáikat, tapasztalataikat. De az életük egyik legfontosabb területéről sajnos csak nagyon kevesen vallanak nyíltan, és ez a terület az intim higiénia. Az alapvető szabályok betartásával könnyedén elkerülhetőek a kellemetlen, néha veszélyes egészségügyi problémák.

Ha a hüvelyflóra egyensúlya felborul, fertőzések és gyulladás alakulhat ki. Ezzel a problémával a hölgyek 70%-a több alkalommal is szembesül, melynek háttérben számos ok állhat, ezek egyike a nem megfelelő intim higiénia. A következőkben összefoglaltunk 10 főszabályt melynek betartásával ön elkerülheti a hüvelyflóra egyensúlyának felborulását:

1. Közönséges szappanok / gélek nem alkalmasak a hüvely tisztántartására

A legtöbb tisztálkodó szer úgy van kialakítva, hogy az fenntartsa a bőr természetes pH értékét, ami 5.5. Azonban a hüvelyflóra természetes pH értéke 3,8 - 4,5 között mozog. Ezért a hagyományos szappanok, tusfürdők megzavarják a hüvely természetes védekező rendszerét, ami a káros baktériumok elszaporodásához vezethetnek.
Ennek eredményeként több tünet is kialakulhat, mint a viszketés, irritáció, fájdalom, vagy a kellemetlen szag. Ezért intim tisztálkodó szerek beszerzésénél óvatosan kell eljárnunk.

2. Csak a külső nemi szerveket tisztítsuk rendszeresen

A hüvelynek megvan az a képessége, hogy tisztán tartsa magát, ezért a különböző szerek hüvelybe juttatásától tartózkodjunk, hiszen azok károsak lehetnek a hüvelyflórára. Mindig csak a szeméremtestet, a hüvely és a szeméremajkak környékét mossuk meg savas kémhatású intim tisztálkodó szerrel.

3. Naponta legalább egyszer mosakodjon

Az intim részeket naponta legalább egyszer meleg vízzel meg kell mosni, ha megoldható, akkor székletürítés után intim-törlőkendőt is alkalmazzunk.

4. Ne használjon szivacsot vagy kesztyűt

A hüvely vékony puha bőrfelület, ezért a szivacsok és kesztyűk apró sérüléseket is okozhatnak. Mosakodáskor elég, ha a kezét használja.

5. Puha törölközőt használjon

Tisztálkodás után használjon természetes anyagból készült törülközőt! Ne feledje, hogy a nedvesség kedvez a gombás fertőzések kialakulásának!

6. Elölről hátrafelé töröljön

WC használat után mindig elölről hátrafelé töröljön, hisz így elkerüli azt, hogy a káros baktériumok a hüvelybe juthassanak.

7. Viseljen pamut fehérneműt

Csak természetes anyagból készült fehérneműt használjon, a pamut fehérnemű lehetővé teszi, hogy a bőr lélegezni tudjon. Kerülje a műszálas alsóneműket, ne hordjon túl szűk nadrágot, vagy szoros fehérneműt, hiszen ezek mind megakadályozzák a légáramlást, ami megnöveli az intimzónák páratartalmát, és így ideális környezetet teremt a káros baktériumok szaporodásához.

8. Szexuális együttlét után célszerű a mosakodás

A tisztálkodás leállítja az esetleges káros baktériumok terjedését és szaporodását.

9. A menstruációs időszakban kerülje a szexuális együttlétet

A menstruációs napokban a közösülés fokozott fertőzéssel járhat, ezért célszerű kivárni a vérzésmentes napokat.

10. Tampon használtkor is tartsa be az alapvető szabályokat.

Rendszeresen cserélje a tampont naponta legalább 3-4 szer, ellenkező esetben fertőzéseket okozhat. Amennyiben már fertőzése van, ne használjon tampont.

Természetesen a túlzásba vitt tisztálkodás is okozhat problémát, itt főleg a gyakori lúgos kémhatású szappanok alkalmazását értjük, amelyek a természetes savköpenyt tönkretehetik, ezzel utat engedve a kórokozok elszaporodásának.

Az alapvető intim higiéniás szabályok betartásával csökkenthetőek a fertőzések, de mivel számos egyéb tényező okozhat hüvelyfertőzést, illetve súlyos betegségeket, a tünetek észlelésekor minden esetben forduljon nőgyógyászhoz!

Ismerje meg az új gynophilus RESTORE hüvelytablettát!

A gynophilus RESTORE probiotikus hüvelytabletta 100%-ban természetes összetevőket tartalmaz, amelyek segítenek helyreállítani a hüvelyflóra egyensúlyát, ezáltal megszűnnek a kellemetlen panaszok.
Az Lcr Regenerans^® Lacticaseibacillus rhamnosus baktériumflóra alkotója, amely a hüvelyben természetes módon előfordul, és a pH csökkentésén keresztül hozzájárul a hüvelyflóra fenntartásához és helyreállításához.

A gynophilus RESTORE hüvelytabletta orvostechnikai eszköz 0537; gyógyászati segédeszköz.
A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót vagy kérdezze meg kezelőorvosát!